怀孕生孩子对于任何一个家庭来说都是一件大事情，特别是随着强制婚前检查的取消和大家优生优育意识的提高，越来越多的人意识到备孕和孕前检查的重要性，育龄夫妇会主动到医院进行身体检查。
　　其实很多人不孕，并不是身体有特别大的问题，或者说此生难孕，有些女性并没有清晰的认识到自己的问题。走进了一些误区，并自以为是，然后出不来了，其实你走的是个死胡同，只要你出来，换个方向，好孕的光明其实就在前方。

　　很多人病急乱投医，不正规治疗，还导致病情越来越严重，下面是小编整理的几种常见的备孕误区，希望能给正在备孕的女性提个醒。

　　戒烟戒酒
　　男性精子质量对于烟酒等因素还是有着比较明显的反应的，所以建议男士朋友备孕的时候都能注意戒烟戒酒，当然，最好能够提前三个月就开始哦！可别存着侥幸心理，也别曲解“吸烟有害健康”，为了给宝宝最好的，一定要克制哦！

　　男人也有责任

　　一直怀不上孩子，双方都要找原因，不能一味的从女方身上下手，如果问题出在男方身上，女方做再多努力也白搭啊。
　　之前认识一位朋友，她和老公很恩爱，一心想为老公生个孩子，为此寻了很多名医，也遭了不少罪，最后发现是老公的问题，而她自己身体没有任何的毛病。
　　本来医生也建议她的老公做个检查，但是老公之前和前妻有过一个孩子，所以宝妈就认为老公是健康的，自己是有问题的。

　　心理因素很重要

　　备孕有时候也是个很神奇的事情，你想怀的时候死活怀不上，等你放弃的时候，宝宝来了。
　　而这其中，起关键性因素的是心情，等你放弃时，说明死心了，不再考虑这件事了，自然就放松了，好孕也就来了。

　　所以说，如果检查没有特别大的毛病时，什么都别想，好好的放松，实在不行出去游玩一圈回来后接着备孕。

　　别禁欲也别纵欲

　　备孕的时候同房的频率要安排好，我们都知道排卵期同房怀孕的几率会更高一些，所以我们建议平时正常安排同房，排卵期内可以适当增加同房的频率。有很多朋友为了更快怀孕，选择平时禁欲，只在排卵期内同房或者是整个周期都增加同房的频率，这两种方式不管是哪一种考虑都不是利于怀孕的方式的。因为禁欲会导致精子老化甚至死亡，而过度纵欲也会出现精子质量差的情况。

　　谨听偏方
　　之前据相关数据显示，我国70%多的女性，出现长期不孕情况时，并不是到医院做系统检查，而是听信民间偏方，然后胡乱医治，有时药不对症，还可能引发副作用。
　　不孕不育体检，这个比较推荐备孕超过半年的小夫妻去做一下。

　　所以说长期不孕时，二人最好到医院做个检查，看看到底是谁的问题，再确定下到底是什么问题引起的，也好后期治疗，以免做太多无用功。