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生活缺少这些技巧处理伤疤

原创
文/Athena  2016-10-17 来源:中国瘢痕医学网

  每个人从小到大都难免磕磕碰碰,手臂、面部等部位留下小小的伤痕也很常见。每当有了伤口,伤疤怎么好得快这个问题一直是大家所在意的,所以掌握几种小技巧让伤疤好得快些是很有必要的。

  1、将蜂蜜直接涂擦在皮肤或伤口上,有消炎、止痛、止血、减轻水肿、促进伤口愈合的作用。

  2、增加维生素C的摄入量可以在一定程度上预防老年动脉硬化、促进铁吸收、增强机体的抗病能力、促进伤口愈合。在我们日常生活中,含有维生素C的食物有许多,比如新鲜的水果和蔬菜。

  3、芦荟肥厚的叶片中含有丰富的胶粘液体,这种胶粘液体具有防治溃疡,促进伤口愈合,刺激细胞生长和止血的作用。

  4、适宜伤口愈合,使伤口好得快的食物也有很多。

  (1)缺锌会使纤维细胞功能下降,锌主要存在于木耳、海带等食物中。

  (2)脂类的缺乏会导致伤口愈合缺损。鱼油中含有丰富的脂肪酸,具有抗炎作用,对伤口愈合有一定益处。

  (3)葡萄糖是人体主要的供能者,供给充足的能量是伤口愈合不可缺少的。在伤口愈合期可多吃含糖丰富的水果,既增加糖分,又能摄取足量的维生素。

  (4)饮食中增加蛋白质能促进伤口愈合,减少感染机会。含蛋白质丰富的食物有各种瘦肉、牛奶、蛋类等。

  (5)维生素A能够使伤口好得快。它主要存在于鱼油、胡萝卜、西红柿等食物中。维生素C可以促使伤口好得快,存在于各种蔬菜、水果中。其中大枣、辣椒是维生素C的宝库。另外,维生素E有助于减少伤口细胞对氧的需求量,促进伤口愈合,并让伤口愈合得漂漂亮亮。

  (6)不利于伤口愈合食物比如獐肉、腐乳、葱、辣椒、韭菜等,因为它们容易引发感染、不利于伤口愈合。

  

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